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TERRAPIDEAU
SPORT DANS L'EAU POUR TOUS !
Fermeture définitive avec Laurence et André
PISCINE EN VENTE POUR CONTINUER L'AVENTURE...
TERRASSON
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Activités
Le Sport dans l'eau pour une vie meilleure.....
AQUAGYM 40 minutes
C'est une activité qui tonifie l'ensemble du corps, permet de travailler des groupes musculaires bien précis avec des intensités différentes.
Bouger, s'entretenir, se vider la tête... Il faut être à l'aise dans l'eau...
AQUADOUX 40 minutes
C'est de l'aquagym accessible aux personnes qui ne sont pas trop à l'aise dans l'eau, qui ont peur de retirer les pieds du sol. Chacun va à sa vitesse...
AQUATONIC 40 minutes
Pour se défouler, activité complète avec une accentuation sur le cardio, les bras, les jambes, la tête, l'endurance et les déplacements...
Accessible à tous mais il faut être à l'aise dans l'eau et en sport...
AQUAPARENTHESE 30 minutes
Activité pour différentes pathologies, redynamiser ou relaxer, en fonction de son état de "forme".
Reprendre le dessus sur les traitements qui mettent "à mal"...
AQUAVELO 40 minutes
Vélo dans l'eau, s'entretenir d'une façon différente, l'eau a un effet positif sur la circulation veineuse et la cellulite, l'eau favorise un massage naturel.
Tout le corps travaille avec une accentuation sur les jambes...
AQUACOURSEVELO 40 minutes
Je pédale une partie du cours puis je cours ou l'inverse, séance cardio très complète où tout le corps s'active...
AQUAPHOBIE APNEE 30 minutes
Pour tous ceux qui ont une certaine peur de l'eau, mettre à mal le fameux « c'est plus fort que moi », ou qui savent nager là où ils ont « pieds », en apprivoisant l'eau tout le monde peut y arriver.
C'est souvent long et dur, mais après que c'est « bon »...
J'associe à l'aquaphobie, l'apnée, pour tous ceux qui souhaitent apprendre à mettre la tête sous l'eau, gérer sa respiration par la bouche ou le nez...
Augmenter son temps sous l'eau... Source de décontraction générale...
EVEIL AQUATIC 30 minutes
Pour les bébés à partir d'un an et les enfants avec un parent dans l'eau afin de privilégier le contact avec l'eau, rechercher l'autonomie aquatique pour éviter les dangers et dédramatiser l'apprentissage de la natation.
LEÇONS ENFANTS et ADULTES 30 minutes
Pour tous ceux qui ne savent pas nager et qui veulent apprendre...
Parce que de nos jours c'est « vital » de savoir nager...
RELAXATION SOLO 10 minutes
Pour tous, du plus jeune au plus âgé, recherche du « lâcher prise » général, avec la décontraction musculaire, articulaire, l'eau favorise les étirements, les assouplissements...
Travail de posture pour trouver l'osmose tête/corps.
LÂCHER PRISE 30 minutes
Pour tous, se prémunir d'un masque et tuba séparé, voyage individuel original ! Gestion de la respiration, détendre le corps et l'esprit !!!
Lundi 9h15, 17h15, 18h15;
Mardi 16h;
Mercredi 10h15, 12h15, 18h15
Jeudi 16h.
Lundi 16h;
Mardi 11h15;
Mercredi 11h15;
Jeudi 11h15, 16h.
Mercredi 18h15.
Lundi 10h15
Lundi 11h15, 12h15;
Mardi 9h15, 17h15, 18h15;
Mercredi 9h15;
Jeudi 10h15, 17h15.
Jeudi 18h15.
Mardi 10h15/11h.
Nous consulter pour l'heure...
Mercredi après midi
Pour ADULTES et ENFANTS confondus:
Mercredi 17h15/17h45;
Lundi 10h45, Mardi 16h45,
Jeudi 9h15, 9h30, 16h45.
Nous consulter...
pour d'autres créneaux
Uniquement de saison, nous consulter...
Extrait du Règlement:
=> Tous les cours sont sur réservation => Toute réservation est due
=> Certificat médical obligatoire pour toutes activités
=> Tout produit de beauté + bijoux formellement interdits
=> Douche bien frictionnée obligatoire avant le cours
=> Maillot de bain mis sur place, à la piscine !
=> Bonnet de bain obligatoire pour tous
=> Shorts et maillots fantaisies interdits
=> 3 personnes minimum par séance.
Planning non contractuel susceptible de modifications en cours d'année.
Confirmation des horaires exacts dans le classeur de réservation dans le hall de l'établissement.
TARIFS
Au choix, Formules SIMPLE, PLUS, ou MIXTE
Pour des séances individuelles, duo ou groupes, nous consulter...
Vous venez comme vous le voulez... Autant de fois que vous le voulez...
Tarifs dégressifs à chaque forfait pour vous remerciez de votre fidélité...
Formule SIMPLE
Toutes les activités à 13€
AQUAGYM, AQUADOUX,
AQUAPARENTHESE.
1 séance 13 euros
1er forfait* 115 euros
2me forfait* 105 euros
3me forfait* 100 euros
4me forfait* 95 euros
5me forfait* 85 euros
6me forfait* 80 euros
7me forfait* 75 euros
8me forfait* 70 euros
*Forfaits composés de 10 séances
Formule PLUS
Cette formule permet de faire
toutes les activités proposées
sans compter le nombre entre
les séances à 13€ et 16€