Les Mots et/ou les Maux de Laurence...

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TERRAPIDEAU, est né de l'envie

de transmettre ou faire découvrir les bienfaits de l'eau,

élément vital à la vie de tout à chacun quotidiennement...

Après un cancer du sein en 2008, une opération, des chimios,

des rayons et de l'hormonothérapie... à 42 ans ma vie bascule...

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La vie change, on devient soit beaucoup plus fort mais fragile en même temps

soit beaucoup plus faible et encore plus fragile. Chacun le vit à sa façon mais rien n'est facile pour personne, le tout est de réagir, mais comment ?

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Chacun(e) réagit avec ses propres ressources...

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Pour ma part la natation a toujours fait partie de ma vie.

C'est bien pour cela que j'en ai fait mon métier...

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Mais je peux vous dire que ce métier a vraiment évolué ces dernières décennies, évolution de la natation proprement dit (technique de nage, glisse...), et surtout le commencement du sport dans l'eau dans les années 1990 (aquagym, aquabike que je nommerais aquavélo (pour rester français) en suivant, etc...)

Et heureusement, finie l'époque où le MNS (Maitre Nageur Sauveteur) jetait la personne à l'eau, créant ainsi de gros blocages psychologiques, avec des personnes qui savent à peine se déplacer là où elles ont pieds, je ne parle même pas de celles qui n'ont pas pieds... 

Beaucoup ont appris, mais pas forcément dans les règles de l'art, il faut toujours distinguer ce que j'appelle le "nageur touristique" du "nageur". 

J'entends par là que le "nageur touristique" nage la tête hors de l'eau et donc souvent ressort de l'eau tout content d'avoir nager mais se plaint rapidement d'avoir mal aux cervicales, voire aux lombaires (attention aux positions), il ne sait que très rarement mettre la tête sous l'eau et encore moins gérer sa respirer...

Est-il à l'aise ? Bonne question !!!

Le "nageur", lui, nage la tête dans l'eau en permanence, sait gérer sa respiration (buccale/nasale), adopte la bonne position dans l'eau, et ressort après une séance de piscine tout content de s'être dépenser physiquement, et aussi de s'être vider la tête...

L'intérêt est que l'ensemble du corps travaille, rare sont les traumatismes musculaires, articulaires, courbatures...

C'est bien pour ça que l'on entend dire très souvent que la natation est le sport le plus complet.

Souvent ne faire que des longueurs devient vite à la fois routinié mais souvent ennuyeux, l'arrivée du sport dans l'eau a tout changé pour beaucoup de personnes, car pour faire la plupart des activités proposées en piscine, il n'est pas nécessaire de savoir nager, donc cela s'ouvre à un public beaucoup plus nombreux.

Bouger les bras et/ou les jambes, courir, sauter, et le poids de l'eau fait le reste, sans le poids de son corps, et oui car dans l'eau nous ne pesons qu'une plume (enfin c'est ma façon de dire...). Les atouts physiques et psychologiques sont très  importants, et souvent le corps travaille dans l'eau d'une façon ludique... 

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Pendant ma "maladie", interdite des bassins parce que trop faible et trop fragile (plus suffisamment d'immunité) j'ai tout de suite eu l'envie de faire partager mes connaissances aquatiques, alors que j'étais en arrêt longue maladie, j'ai donc proposé à la ligue contre le cancer Corrèze où j'ai rencontré des personnes sensationnelles, à la sécurité sociale, et à la ville de Brive (19) à l'époque mon employeur, une nouvelle activité pour les personnes souffrantes d'un cancer, cette activité nous lui avons donné, avec mon amie Cathy,

le nom d'AQUAPARENTHESE,

une parenthèse aquatique, un moment privilégié personnel, profiter du bien être massant de l'eau, se redynamiser et/ou se relaxer, reprendre possession de son corps après les chamboulements des traitements, se changer les idées, partager... VIVRE...

Activité prise en charge pour les personnes malades par ces trois entités, a vu le jour à la piscine de Brive en Mars 2010, à Tulle en 2011. Merci à leur responsable respectif de l'époque.

TERRAPIDEAU a ouvert en Mai 2014, pour permettre à AQUAPARENTHESE, d'ouvrir le sport dans l'eau pour toutes pathologies, c'est chose faite...

 

Terrapideau est un résumé de

"T'es rapide dans l'eau" pour tout ce qui concerne le sport dans l'eau,

l'entretien physique...

et de

 "Thérapie par l'eau" pour tout ce qui concerne la santé...

la redynamisation ou la relaxation après un incident ou un accident de la vie.

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Bien sûr il ne faut pas oublier "la sécurité" 

et donc le savoir nager, quelque soit sa façon de nager,

il faut savoir "se sauver" pour éviter les drames familiaux...

Et pour cela il n'y a pas d'âge... il faut seulement de la pratique.

Du plus jeune au plus âgé(e)...

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Dans ma conception de vie, le SPORT est un engagement, tout le monde doit bouger pour sa santé, chacun fait ce qu'il peut bien sûr, mais il faut le faire...

Je m'engage, donc je fais...

Mon meilleur ami pendant mes traitements était mon "CANAPÉ", oui oui je le dis, difficile à croire, et pourtant, 5 minutes debout était une épreuve physique, mon corps n'en pouvait plus. Et pourtant tous les jours je m'obligeais à faire une séance de vélo d'appartement, en fonction de ce que je pouvais faire, souvent à la vitesse d'un escargot, mais je le faisais, ma tête et mon corps me disaient merci. Libérer les endorphines du cerveau pour toujours voir le verre à moitié plein et non à moitié vide...

Les 4/5 petits plaisirs quotidiens qui permettent de positiver, plutôt que de broyer du noir, quelque soit ce petit plaisir: voir ou avoir au téléphone quelqu'un qu'on aime; regarder et apprécier une belle photo, un paysage, une couleur; se souvenir d'un moment privilégié de bien être ou de bonheur; manger un bon plat, un bon dessert, un carré de chocolat; etc...

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Le but est que tout le monde y trouve son compte...

et que chacun RESPECTE chacun

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Nous proposons toutes sortes d'activités,

nos formules vous permettent de vous organiser comme vous le voulez,

vous prenez vos propres rendez vous,

en fonction de votre propre emploi du temps;

une fois vos rendez vous pris, évitons tout changement.

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Pensez toujours à donner "la date et l'heure de l'activité".

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Bien sûr chacun(e) réserve une place lorsqu'on est sûr(e) de pouvoir venir,

cela évite les changements intempestifs,

afin d'écarter toutes erreurs de notre part et de votre part

qui léseraient d'autres adhérent(e)s...

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"Je ne suis pas sûr(e) de pouvoir venir",

je laisse disponibles les places aux autres adhérent(e)s.

Je consulte le mail des "Dispos Semaine" envoyé le vendredi,

et je prends RDV...

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Pensez toujours à donner "la date et l'heure de l'activité".

 

Septembre 2019:

Une nouvelle année sportive débute, cela fait déjà 5 ans que nous vous proposons des séances de sport dans l'eau où chacun va à sa vitesse, fait ce qu'il peut en fonction de ses capacités... Et j'en suis ravie...

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Encore une année ou je vais vous "embêter" pour votre bien !!!

Tous les exercices qui vous paraissent durs en début d'année, doivent au fil du temps devenir plus faciles...

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Cette année contrairement aux autres années, en aquagym je vais vous faire commencer les abdos très rapidement, ainsi qu'en vélo.... Pour ensuite laisser place au cardio puis à l'endurance.... Mais rappelez vous le principal, chacun va à sa vitesse et fait de son mieux.... pour y arriver.

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Fermeture obligatoire du 14 MARS au 24 Mai 2020 :

Nouvelle façon de fonctionner avec les normes "COVID",  mise en place d'un protocole strict mais rassurant !!!

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Reprise partielle le 25 MAI, avec un protocole "covid" drastique, mais important !

Une chouette reprise, tout le monde fait attention aux gestes barrières, nous sommes très contents de se revoir et de reprendre enfin, le sport dans l'eau !

 

Re Fermeture obligatoire du 31 Octobre 2020 au Mercredi 9 Juin 2021 !

Pour ma part l'Etat joue avec nos nerfs, il nous a aidé, mais quoi !!! Est ce pour autant facile ?

Notre protocole est toujours en place, nos adhérent(e)s n'ont pas toujours conscience que tenir ce protocole en place est particulièrement difficile, il faut le rappeler plus que régulièrement, ce qui rajoute une charge nerveuse au bon déroulement de notre activité... pour ne pas devoir refermer pour cause de "cas contact"...

Soyons indulgents, tolérants, et surtout respectueux des règles !!!

J'adore mon job, mais pas faire la police... sinon je serais policière ! Hihihi !

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Nouveauté de la saison, les séances de "Lâcher prise". Nous en avons tous besoin, se relâcher dans l'eau mes semble naturel, l'eau source de bien être, et les séances cartonnent...

Paradoxalement c'est une séance collective, et en même temps un voyage intérieur personnel et individuel, avec un masque et un tuba (non fourni), apprendre à gérer sa respiration, et découvrir ou conforter la gestion l'orientation de ses pensées positives, arriver à contrer ses pensées négatives parasites... pour mieux Lâcher prise... Waouh, un drôle de voyage intérieur !

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